Rehasport – gezielt trainieren, Beschwerden lindern
Rehasport bietet dir die Möglichkeit, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun und körperliche Beschwerden gezielt zu verbessern.
Im Mittelpunkt steht ein gelenkschonendes Training, das speziell auf deine individuellen Voraussetzungen abgestimmt ist. Ziel ist es, deine Beweglichkeit zu fördern, Schmerzen zu reduzieren und deine körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern.
Was ist Rehasport?
Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das in der Gruppe stattfindet und von qualifizierten Trainern angeleitet wird.
Die Übungen sind darauf ausgelegt, den gesamten Bewegungsapparat zu stärken und gleichzeitig Überlastungen zu vermeiden.
Für wen ist Rehasport geeignet?
Rehasport richtet sich an Menschen mit körperlichen Beschwerden, insbesondere bei:
- Rückenproblemen
- Gelenkbeschwerden
- Haltungsschwächen
- Bewegungseinschränkungen
- Beschwerden nach Verletzungen oder Operationen
Das Training ist für jedes Alter geeignet und wird an das jeweilige Leistungsniveau angepasst.
Deine Vorteile beim Rehasport
- Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Linderung von Schmerzen
- Unterstützung im Alltag durch mehr Stabilität und Sicherheit
- Training unter fachkundiger Anleitung
- Motivation durch die Gruppe
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Rehasport wird in der Regel vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen übernommen.
Nach Genehmigung kannst du direkt mit dem Training starten – für dich entstehen dabei in den meisten Fällen keine zusätzlichen Kosten.
Ablauf – so startest du
- Du erhältst eine Verordnung von deinem Arzt
- Deine Krankenkasse genehmigt den Rehasport
- Du vereinbarst einen Termin bei uns
- Du startest dein Training in der Gruppe